試合の勝敗は、
試合が始まる前に
ある程度決まっています。
技術の差だけではありません。
「準備の差」です。
今日は、
本番で力を出し切れる選手が必ずやっている
3つの準備を解説します。
① 道具の手入れを入念に行う
道具を整える時間は、自分と対話する時間。
グローブの紐を締める。
スパイクの泥を落とす。
バットのグリップを確認する。
これを「作業」にしていませんか？
本当に大事なのはここです。
なぜ道具の手入れが大事なのか？
・心が落ち着く
・スイッチが入る
・“試合モード”に入れる
・自分と向き合える
一流選手ほど、道具を大切にします。
それは単なる習慣ではなく、
「自分を整える儀式」だからです。
試合は、たった一球で流れが変わります。
グローブへの信頼は、
そのまま自信になります。
② 自分がコントロールできることだけに集中する
試合前に不安になる選手の多くは、
コントロールできないことを考えています。
・相手が強い
・天気が悪い
・審判が厳しい
・打順が後ろだ
これらは自分では変えられません。
でも、変えられることがあります。
100％コントロールできること
・準備
・声出し
・全力疾走
・初球の入り方
・守備位置への入り方
・ベンチでの姿勢
ここは「100％自分次第」です。
ここを徹底している選手は、
結果がどうであれブレません。
なぜなら
「やるべきことはやった」と言えるから。
そして実は、
この積み重ねが一番チームを強くします。
③ 最高の自分をイメージする
イメージと言うと、
・ヒットを打つ
・ファインプレーをする
こういう“良い場面”だけを思い浮かべがちです。
でも本当に大事なのはここです。
苦しい場面をどう乗り越えるかを決めておく
・ピンチを切り抜けている場面
・エラー後に立て直している場面
・三振後に次の守備へ切り替えている場面
試合中は想定外が起きます。
そのとき、
「どうするか」を事前に決めている選手は強い。
焦らない。
崩れない。
感情に飲み込まれない。
これが本当の“準備”です。
なぜこの3つが結果を左右するのか？
理由はシンプルです。
自信は「根拠」から生まれるから。
・道具を整えた
・やるべきことに集中した
・苦しい場面も想定した
これがある選手は強い。
逆に、
準備不足のまま試合に入ると…
一つのミスで一気に崩れます。
いまできることから始めよう
特別な才能はいりません。
今日からできることです。
グローブを丁寧に磨く 試合前のルーティンを決める 苦しい場面の自分をイメージする
これだけで、確実に変わります。
試合で差が出るのは、
才能ではなく「準備」です。
夢ake Baseballからのメッセージ
派手な技術よりも、
まずは整えること。
準備を制する者が、試合を制します。
いまできることから始めましょう。
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