練習方法 伸びる選手がやっている「1人練習」の考え方 1人練習では量ではなく考え方で質が決まります。伸びる選手が意識している3つの視点と、作業にしないための練習の考え方、道具の使い方を実体験ベースで解説します。 2026.01.26 練習方法考え方・マインド