自主練

大学野球で下級生だった頃、球拾いを「作業」から「練習」に変えたことで外野守備が大きく変わりました。外野手として覚醒するきっかけとなった実体験から、守備の本質を解説します。

1人練習では量ではなく考え方で質が決まります。伸びる選手が意識している3つの視点と、作業にしないための練習の考え方、道具の使い方を実体験ベースで解説します。

野球を始めたばかりの選手や保護者向けに、家でも無理なく続けやすい自主練の考え方と、実際に使って良かった練習ネット・フォームローラー・リアクションボールを紹介します。